크로스핏짐에서 와드끝나고
시원하게 운동했습니다
비도 시원하게 오고
운동도 시원하게 ㄱㄱ
- 숄더프레스 5세트
- 사이드레터럴레이즈 5세트
- 아놀드 프레스 5세트
- 원판 프론트레이즈 5세트
- 밀리터리프레스 5세트
- 리어 레터럴 레이즈 5세트
- 원암 사이드 레터럴 레이즈 3세트
- 원암 프론트 레이즈 3세트
- 밴드 페이스 풀 5세트
이렇게 총 41세트 진행했습니다
밀리터리프레스 오랜만에 했는데
역시나 넘나 무거운것..
스미스머신이좋아요..
헬린이들 오늘도 화이팅!
'운동일지 > 헬스일지' 카테고리의 다른 글
| 8/26 헬스일지(하체운동) (1) | 2021.08.27 |
|---|---|
| 8/25 헬스일지(등운동) (0) | 2021.08.26 |
| 8/23 헬스일지(가슴+삼두) (0) | 2021.08.24 |
| 8/19 헬스일지(어깨운동) (0) | 2021.08.23 |
| 7/1 어깨운동 일지 (0) | 2021.07.02 |
